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尊敬的家長(zhǎng)：

近年來(lái)，兒童青少年近視率不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重，近視問題已成為影響青少年眼睛健康的重大公共衛(wèi)生問題，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康。為加強(qiáng)學(xué)校健康教育，進(jìn)一步營(yíng)造近視防控宣傳教育氛圍，關(guān)愛孩子健康用眼，特向全體家長(zhǎng)發(fā)出如下倡議：

1.指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。配合學(xué)校向孩子傳授近視防治知識(shí)和技能，提高孩子的愛眼護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)近距離用眼。

2.督促孩子保持正確的讀寫姿勢(shì)。配合學(xué)校督促孩子讀書寫字堅(jiān)持“三個(gè)一”，即：眼晴離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆時(shí)手指離筆尖一寸。讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過40分鐘，同時(shí)為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明。

3.減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，杜絕盲目跟風(fēng)參加課外培訓(xùn)班，嚴(yán)格執(zhí)行“雙減政策”與“五項(xiàng)管理制度”，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。

4.加強(qiáng)電子產(chǎn)品的監(jiān)督管理。長(zhǎng)時(shí)間、近距離、持續(xù)盯著手機(jī)、電腦和電視等電子產(chǎn)品的屏幕，是近視的誘因之一。家長(zhǎng)要配合學(xué)校做好作業(yè)、睡眠、讀物、體質(zhì)等管理，引導(dǎo)孩子注重保護(hù)視力；在陪伴孩子時(shí)以身作則，科學(xué)理性對(duì)待手機(jī)、平板電腦、電視等電子產(chǎn)品，共同控制“視屏?xí)r間”，遠(yuǎn)離“電子保姆”，使用電子產(chǎn)品在線學(xué)習(xí)30～40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。監(jiān)督孩子不帶手機(jī)入校園、禁止帶入課堂。

5.增加戶外鍛煉時(shí)間。戶外活動(dòng)是預(yù)防兒童青少年近視的重要舉措。孩子周末在家時(shí)，家長(zhǎng)積極參與親子體育健身，保證孩子每天進(jìn)行1小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，幫助孩子養(yǎng)成平衡膳食、科學(xué)鍛煉、充足睡眠等健康的生活方式。

6.早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。家長(zhǎng)要隨時(shí)關(guān)注孩子視力異?，F(xiàn)象，一旦出現(xiàn)視力異常，應(yīng)及時(shí)就診。確診為近視后，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取必要的矯正措施，避免視力進(jìn)一步下降。

家長(zhǎng)朋友們，兒童青少年近視防控工作需要我們的共同努力，讓我們攜起手來(lái)共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓孩子們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。

祝，

健康快樂，闔家幸福！

寧德師范學(xué)院附屬小學(xué)

2021.9.27