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尊敬的家長：

近年來，兒童青少年近視率不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴重，近視問題已成為影響青少年眼睛健康的重大公共衛(wèi)生問題，嚴重影響孩子們的身心健康。為加強學(xué)校健康教育，進一步營造近視防控宣傳教育氛圍，關(guān)愛孩子健康用眼，特向全體家長發(fā)出如下倡議：

1.指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。配合學(xué)校向孩子傳授近視防治知識和技能，提高孩子的愛眼護眼意識，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長時間持續(xù)近距離用眼。

2.督促孩子保持正確的讀寫姿勢。配合學(xué)校督促孩子讀書寫字堅持“三個一”，即：眼晴離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆時手指離筆尖一寸。讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘，同時為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明。

3.減輕課外學(xué)習(xí)負擔(dān)。配合學(xué)校切實減輕孩子學(xué)業(yè)負擔(dān)，杜絕盲目跟風(fēng)參加課外培訓(xùn)班，嚴格執(zhí)行“雙減政策”與“五項管理制度”，避免學(xué)校減負、家庭增負。

4.加強電子產(chǎn)品的監(jiān)督管理。長時間、近距離、持續(xù)盯著手機、電腦和電視等電子產(chǎn)品的屏幕，是近視的誘因之一。家長要配合學(xué)校做好作業(yè)、睡眠、讀物、體質(zhì)等管理，引導(dǎo)孩子注重保護視力；在陪伴孩子時以身作則，科學(xué)理性對待手機、平板電腦、電視等電子產(chǎn)品，共同控制“視屏?xí)r間”，遠離“電子保姆”，使用電子產(chǎn)品在線學(xué)習(xí)30～40分鐘后，應(yīng)休息遠眺放松10分鐘。監(jiān)督孩子不帶手機入校園、禁止帶入課堂。

5.增加戶外鍛煉時間。戶外活動是預(yù)防兒童青少年近視的重要舉措。孩子周末在家時，家長積極參與親子體育健身，保證孩子每天進行1小時以上的戶外活動，幫助孩子養(yǎng)成平衡膳食、科學(xué)鍛煉、充足睡眠等健康的生活方式。

6.早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。家長要隨時關(guān)注孩子視力異?，F(xiàn)象，一旦出現(xiàn)視力異常，應(yīng)及時就診。確診為近視后，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取必要的矯正措施，避免視力進一步下降。

家長朋友們，兒童青少年近視防控工作需要我們的共同努力，讓我們攜起手來共同呵護好孩子的眼睛，讓孩子們擁有一個光明的未來。

祝，

健康快樂，闔家幸福！

寧德師范學(xué)院附屬小學(xué)

2021.9.27