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人間五月天，淺夏勝春煙。尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們，大家上午好！

大家知道5月25日是什么日子嗎？全國(guó)心理健康教育日。“525”的諧音就是“我愛(ài)我”，提醒我們要“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”。今天我國(guó)旗下講話的主題是“心向陽(yáng)光 快樂(lè)成長(zhǎng)”。

健康包括身體健康和心理健康。健康的心理是我們快樂(lè)和幸福的保障。陽(yáng)光心態(tài)是心理健康的基石，只有把陽(yáng)光灑滿心底，我們才能擁有良好心態(tài)。那么在日常生活中，我們?nèi)绾嗡茉熳约旱年?yáng)光心態(tài)呢?送給大家?guī)讉€(gè)“神奇口令”！

口令一：我最棒！

要培養(yǎng)熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，不自卑，不自負(fù)，要自信，相信天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。記得每天給自己加油鼓勁：“我最棒！”

口令二：謝謝你！

在別人給予你幫助的時(shí)候，要懷有感恩的心，大聲對(duì)幫助你的人說(shuō)聲：“謝謝你！”同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)對(duì)自己說(shuō)“謝謝”。感謝自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，感謝自己的努力與成長(zhǎng)，感謝自己能夠勇敢地面對(duì)困難，感謝自己的堅(jiān)韌與樂(lè)觀……

口令三：沒(méi)關(guān)系！

當(dāng)大家遇到小煩惱，因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力大而緊張時(shí)或者碰到小挫折而急躁時(shí)，與同學(xué)之間的小矛盾導(dǎo)致傷心時(shí)，都要在心里告訴自己，沒(méi)有人是完美的，敢于對(duì)自己的的不完美說(shuō)一聲：“沒(méi)關(guān)系！”

口令四：幫幫我！

誰(shuí)都有可能會(huì)遇到超出自己承受范圍的壓力或焦慮，懂得適時(shí)地尋求幫助也是一種能力。其實(shí)，心理健康的人更懂得尋求幫助，他人的幫助并沒(méi)有貶低你的智慧和能力。遇到困難，你可以向身邊的輔導(dǎo)員老師、小伙伴們、學(xué)校的心理老師、心理咨詢熱線等，傾訴自己的苦惱，向他們說(shuō)出：“幫幫我！”

最后，祝愿每一位同學(xué)都能擁有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，讓陽(yáng)光灑滿心底，把笑容寫(xiě)在臉上。

                                                                                                 審核：劉小春