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在“吹面不寒楊柳風”的季節(jié)里，呼吸道、腸道傳染病來了，非職業(yè)性一氧化碳（CO)中毒、食物中毒也較為容易發(fā)生。一時間多癥齊發(fā)，我們該為自己的健康做些什么？對于春季防病，尤其老人、兒童、抵抗力比較弱的人群，更需要盡早提上“日程”。

01 新型冠狀病毒感染

近期監(jiān)測結(jié)果顯示，當前新冠病毒感染處于較低水平。但鑒于國際衛(wèi)生組織（WHO）宣布新冠仍為全球關(guān)注的突發(fā)公共衛(wèi)生事件，新冠防控仍需重視。

各級各類學校陸續(xù)開學，學生們回到學校后處于人群密集的環(huán)境，需加強新冠病毒感染日常預(yù)防。養(yǎng)老院、兒童福利院、幼兒園和學校等是新冠病毒感染重點防控場所。

應(yīng)該怎么做？

接種疫苗。接種疫苗是預(yù)防新冠病毒感染的重要措施，建議公眾尤其是老年人群按照轄區(qū)統(tǒng)籌安排，及時開展相應(yīng)劑次疫苗接種。

科學佩戴口罩。戴口罩可有效預(yù)防新冠病毒感染，建議公眾前往人多密集場所時科學合理佩戴口罩。

做好自我健康監(jiān)測。公眾做好日常自我健康監(jiān)測，幼兒園和學校、養(yǎng)老院、兒童福利院等重點場所落實健康監(jiān)測工作，及時發(fā)現(xiàn)、管理異常癥狀者，避免帶病上學/崗。

02 流感

隨著新冠疫情高峰回落，2月人員復(fù)工，學校開學，需關(guān)注流感活動水平變化，尤其是中小學校、托幼機構(gòu)、福利機構(gòu)、養(yǎng)老機構(gòu)、工廠企業(yè)、物流園等重點場所需重點防控聚集性疫情。全球部分國家甲型H1N1占比增多，國內(nèi)其他地區(qū)開始檢出甲型H1N1流感病毒。

應(yīng)該怎么做？

打疫苗：根據(jù)《中國流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南（2022-2023）》，重點和高風險人群（孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性基礎(chǔ)疾病患者等）建議優(yōu)先接種流感疫苗。

早就醫(yī)：出現(xiàn)流感樣癥狀（體溫≥38℃，有咳嗽或咽喉疼痛）時戴口罩，視情況及時就近就醫(yī)，避免帶病上學或上班。

保持良好衛(wèi)生習慣：堅持勤洗手、戴口罩等衛(wèi)生習慣。

增強體質(zhì)和免疫力：保持健康生活方式與良好作息規(guī)律；加強體育鍛煉；根據(jù)氣候變化增減衣物，防寒保暖。

03 流行性腮腺炎

冬春季為流行性腮腺炎高發(fā)季節(jié)?；颊咧饕詢和颓嗌倌隇橹?，因此非常容易在幼托機構(gòu)和學校里出現(xiàn)暴發(fā)疫情。

應(yīng)該怎么做？

打疫苗：接種含腮腺炎成分的疫苗是預(yù)防流行性腮腺炎的有效手段，適齡兒童家長要及時帶孩子到預(yù)防接種門診接種疫苗。

勤清潔：經(jīng)常打掃居室，常清洗、消毒孩子使用的食具、玩具和其他物品。

勤通風：少去或不去人群密集、空氣流通差的公共場所，家里每天要開窗通風。

勤觀察：孩子身體不適，出現(xiàn)高熱、嘔吐、腹瀉、皮疹等傳染病可疑癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院診治，不要帶病上課。

加強監(jiān)測：學校要加強晨、午檢制度，一旦發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)發(fā)熱、腮腺腫痛等情況，需要盡快隔離患病學生，并進行疫情處置。

04 人感染禽流感

冬春季為人感染禽流感疫情高發(fā)季節(jié)，要謹防人感染禽流感風險。重點防控場所：活禽經(jīng)營非限制區(qū)以及未全面落實活禽經(jīng)營衛(wèi)生管理措施的區(qū)域。

應(yīng)該怎么做？

減少接觸：盡量避免直接接觸活禽、不自行宰殺活禽；盡量購買、食用有檢疫證明的鮮、活、凍禽及其產(chǎn)品。

注意飲食衛(wèi)生：禽肉、禽蛋等一定要煮熟煮透食用；注意廚房衛(wèi)生，菜板做到生熟分開。

加強重點場所管理：加強農(nóng)貿(mào)市場及畜禽養(yǎng)殖場所的規(guī)范管理，對發(fā)生人感染禽流感病例相關(guān)的場所，要做好活禽撲殺和無害化處理，跟蹤死禽去向，及時進行深埋、化制、焚燒等無害化處理。

加強食品安全管理：加大禽類加工店面及市場熟食攤點監(jiān)管力度，加強對市場鮮、活、凍禽畜及其產(chǎn)品檢查及監(jiān)測。

整治違規(guī)養(yǎng)殖宰殺行為。

05 諾如病毒感染

隨著學生們陸續(xù)返園返校，學校、幼兒園逐漸恢復(fù)了節(jié)前的生機和活力。人群密集、人員流動性增大，更有利于諾如病毒的傳播。重點防控場所：各類學校、托幼機構(gòu)等教育托育機構(gòu)，工廠、企業(yè)、物流園、福利院等集體單位。

健康監(jiān)測：做好個人健康管理、嚴格落實晨午檢、因病缺勤查因等工作。

洗凈雙手：保持良好的手衛(wèi)生是預(yù)防諾如病毒感染和控制疾病傳播最重要最有效的措施。正確應(yīng)用6步洗手法，使用肥皂或洗手液在流動水至少洗20秒。

煮熟煮透：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不喝生水，少吃生食，生熟分開。

做好消毒：使用含氯消毒劑對污染的環(huán)境或物品表面進行消毒，不可使用酒精和免沖洗洗手液。

06 手足口病

手足口病全年均可發(fā)病。人群普遍易感，但以5歲及以下兒童為主，尤其好發(fā)于3歲及以下兒童。重點防控場所：各類學校、托幼機構(gòu)等教育托育機構(gòu)。

應(yīng)該怎么做？

正確洗手保持衛(wèi)生：病從口入，糞-口途徑是手足口病傳播的重要途徑。學習并應(yīng)用六步洗手法，使用洗手液或肥皂在流動水下洗手至少20秒。

定期清潔消毒：定期清洗晾曬孩子衣被，對奶瓶、玩具、餐飲具等定期清潔消毒。

少去人口密集場所：在疾病流行季節(jié)避免頻繁前往人群密集地方，如需前往，請做好個人防護。

發(fā)病及時請假隔離：手足口病排毒時間長，需隔離至發(fā)病后14天。在此期間患兒應(yīng)避免上學或前往公共游樂設(shè)施玩耍。

及時接種EV-A71疫苗：該疫苗僅對腸道病毒71型有保護效果，因手足口的病原體較多，因此無法完全抵抗手足口病。但我國約一半的手足口重癥病例為該型別感染，因此該疫苗對預(yù)防重癥手足口病有極大意義。

07 食源性疾病

食源性疾病，是指食品中致病因素進入人體引起的感染性、中毒性疾病，包括食物中毒。食源性疾病的致病因素主要有致病微生物性的、有毒動植物、毒蘑菇和化學性的等。

春季萬物復(fù)蘇，市民外出春游踏青活動增多，在外就餐機會增多，人們采摘各種野菜或野生蘑菇誤食中毒風險增大。有毒植物及毒蘑菇中毒，輕者導(dǎo)致急性胃腸炎癥狀，重者損害肝腎等內(nèi)臟器官，甚至有生命危險。

應(yīng)該怎么做？

謹記食品安全五要點：保持清潔，尤其注意手衛(wèi)生；生熟食物和用具分開處理和存放；食物要煮熟煮透才能食用；烹調(diào)食物盡可能當餐烹調(diào)當餐食用（最好是2小時內(nèi)食用），如要存放要保證在安全的溫度下（5 ℃以下或60 ℃以上）放置，如有吃剩的食物，應(yīng)放入冰箱，食前徹底加熱；注意使用安全的食材和飲用水，不選用野生植物或野生蘑菇。

外出就餐：注意選擇信譽度高的就餐單位，點菜時建議不選用風險高的食品，如涼拌皮蛋、生腌海鮮、野菜或野生菌等。

相關(guān)單位加強知識宣傳：加強對市民的食品安全科普宣傳，不得隨意或“憑經(jīng)驗”采摘和食用野生植物或野生蘑菇。

08 非職業(yè)性一氧化碳（CO)中毒

燃氣熱水器使用不當、室內(nèi)生火取暖及在汽車里關(guān)窗、開空調(diào)睡覺，是非職業(yè)性一氧化碳中毒的常見原因?！皣鸂t煮茶”、“碳火燒烤”的興起，成為非職業(yè)性一氧化碳中毒發(fā)生的另一誘因。

應(yīng)該怎么做？

正確使用燃氣熱水器：購買質(zhì)量合格的燃氣熱水器；并請專業(yè)人員安裝，檢測合格后方能使用。使用燃氣熱水器時，要保持良好的通風狀態(tài)。定期進行檢修，如發(fā)現(xiàn)有破損等問題時應(yīng)及時更換。

室內(nèi)生火取暖要定時通風換氣：煤爐安裝煙囪。煙囪的出風口要安裝彎頭，出口朝向風口。煙筒及煙道口要定期檢查和清理，保持排煙通道暢通。

車內(nèi)開空調(diào)要注意：車在停駛時，不宜過久使用空調(diào)；在行駛中，經(jīng)常使用外循環(huán)，讓車內(nèi)外的空氣產(chǎn)生對流。駕駛中或乘坐空調(diào)車時，如果感到頭暈、發(fā)沉、四肢無力，及時開窗，呼吸新鮮空氣。

科學進行“圍爐煮茶”、“碳火燒烤”：最好選擇在室外通風良好處進行，如在室內(nèi)應(yīng)保持開窗通風。離開時將炭火完全熄滅并置于室外。當有人出現(xiàn)頭暈、惡心、面色桃紅時，應(yīng)立即停止用餐并迅速撤離。