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01

親子“心”溝通

      親子之間的互動交流能促進彼此的理解，增進融洽和諧的親子關系，豐富的家庭互動方式能更好地緩解彼此的沖突，加深情感的交流。為此，我們邀請大家一起參與夏日親子“心”溝通活動。

談心時間

每周至少一次

每次不少于20分鐘。

02談心約定

1. 準備一個安靜、舒服的環(huán)境，手機靜音、不接電話、不來回走動。

2. 認真聽完對方要說的話，不著急打斷，家長要耐心聆聽孩子，多尊重、多肯定。不要用批判、說教、命令、強迫的語言。

3. 遇到分歧時，雙方要保持冷靜，處理好自己的情緒再做表達。

4. 每次談心結束時，請對自己和對方表達感謝。

03

談心內容參考

1.聽父母講小時候的故事。

2.談談最近在家里、單位里發(fā)生的的趣事。

3.談談覺得挫敗的事、擔心的事。

4.談談最好的朋友或者最喜歡的朋友是什么樣子？

5.談談孩子的偶像和父母的偶像或父母曾經的偶像。

6.談談我們這個家，你最喜歡的方面是什么？希望我們這個家發(fā)生哪些方面的變化？

7.如果你可以讓今年發(fā)生的事情重新來一遍，你希望它會是什么樣的？

8.談談彼此對各種社會現象事件的看法。

02快樂“心”游戲

01游戲一：你演我猜

【游戲準備】詞語、紙、筆

【游戲規(guī)則】

1. 兩人一組，一個負責比劃，一個負責猜。

2. 每組設置5-10個詞，一組限時5分鐘。負責比劃的人在看到詞語后，需要通過肢體動作和語言進行描述，其中語言描述時不能出現目標詞語的同音字或者外語翻譯。

3. 負責猜測的人根據提示回答，猜不出可以喊“過”，規(guī)定時間內猜到的詞語數量最多者獲勝。詞語可以是漢字、成語、數字、日常物品等。

02

游戲二：餅干大作戰(zhàn)

  【游戲準備】餅干

  【游戲規(guī)則】

  1. 拿出一塊餅干，放到面部任何位置。

  2. 在不動手的情況下，通過面部肌肉的運動將餅干傳遞到嘴巴中，成功吃到嘴里則游戲停止，用時最短者獲勝。

03

游戲三：一人一筆畫

  【游戲準備】紙、筆

  【游戲規(guī)則】

  1.圍坐成一圈，自行約定畫畫的順序。

  2.在事先準備好的一張白紙上，每個人每次只畫一筆，循環(huán)接力畫圖；循環(huán)輪數可自行約定，畫畫的總筆數為25—50筆效果較佳；畫畫最后一人可以多畫一筆，完善這幅畫。

 3.畫完后一起為這幅畫起一個名字，說說最喜歡這幅畫的哪部分？為什么？

04

游戲四：戴“高帽”

【游戲規(guī)則】

      父母與子女認真挖掘對方的優(yōu)點或做得好的方面，每周互相給對方戴“高帽”至少三次。如，某件事做的很不錯、說話態(tài)度非常好等。被戴“高帽”的人需要回應：“謝謝，我很開心”之類的話語，分享自己感受。

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游戲五：角色互換

  【游戲規(guī)則】

  1. 請孩子和父母互換角色，在特定的時間內，完成提前商定好的日常內容。

  2. 分享扮演感受。

03幸?！靶摹蹦芰?/span>

      相關研究表明，在每一天結束的時候，寫下三件讓自己感到快樂的事情，可以有效提高日常幸福感。這件事可以是一件付出了很多才完成的大事，也可以是一件不經意間發(fā)生的小事情。比如今天和好友一起玩耍、今天吃到的荔枝個兒大又甜、今天學會了一個生活小妙招、或者是今天按時完成了假期任務……

      在假期中，請孩子和父母挑選一個喜歡的本子或是儲蓄罐，用它存儲家庭幸福瞬間，可以用關鍵詞概括或一句話，將一家人在暑假生活中體驗到美好、快樂、舒服的瞬間記錄下來。

      當我們積極創(chuàng)造屬于自己家庭的親子時光，傾聽彼此心聲，會讓家庭關系更加親密、更加融洽，讓家人感受到彼此的愛意。各位爸爸媽媽們，也請您留出時間，與孩子互相陪伴、互相傾聽、互相給予全身心地關注。